Massa Muscolare: Se Smetti di Allenarti, in Quanto Tempo la Perdi

In questo video scopriamo se fermandoti con l’allenamento rischi di perdere la massa muscolare faticosamente guadagnata per la massima ipertrofia muscolare che sia a casa o in palestra nel contesto del Metodo Butterfly dove le sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare ti guidano al meglio per imparare a conoscerti valutando come ogni esercizio genera un ottimale stimolo a carico del muscolo per una buona crescita muscolare a riposo. La buona notizia è che perdi con la metà della velocità con la quale hai aggiunto muscolo con questo scenario che si verifica solo se rimani fermo per parecchie settimane e quando riprendi, diventa molto facile recuperare più velocemente grazie alla memoria muscolare. Il riposo è vitale, sopratutto per superare eventuali periodi di stallo in termini di risultati, quindi rilassati e goditi l’allenamento senza strane paure che non hanno alcun fondamento. Così facendo puoi avere grandi risultati divertendoti anche a casa in poco spazio puntando su connessione mente muscolo, consapevolezza muscolare e tempo sotto tensione con l’intensità che rappresenta la variabile più importante.

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