Scopri in questo video come aumentare la massa muscolare senza palestra tranquillamente a casa in poco spazio con poca attrezzatura efficacemente sempre nell’ambito autoconsapevolezza perché sia il corpo con il pompaggio muscolare a guidarti così imparerai sempre meglio a conoscerti migliorando la consapevolezza muscolare. Migliora la connessione mente muscolo per sentire come risponde ogni muscolo mentre ti alleni nei vari esercizi. In palestra non saresti comunque seguito e non potresti neanche trarre vantaggio dalle macchine in più perché sarebbero sempre impegnate quindi tanto vale fare tutto a casa dove dopo tre mesi ti sei già ripagato l’attrezzatura. Quindi assicurati che l’esecuzione sia impeccabile e internalizza l’autoconsapevolezza così da fare un grande salto di qualità.
