Scopri in questo video il trucco che non conosci per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa sempre nell’ambito autoconsapevolezza così che sia il corpo a guidare in termini di sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare assicurandoti che tutto sia personalizzato per le tue caratteristiche come lo stile di vita, l’obiettivo e non solo. Si tratta quindi di imparare sempre meglio a conoscerti così che la tua interiorità guidi il tuo cammino di miglioramento della forma fisica per l’aumento della massa magra che deve sempre avvenire in un contesto di consapevolezza muscolare alimentata dalla connessione mente muscolo e dal tempo sotto tensione da massimizare con un esecuzione lenta e controllata. Il trucco consiste nell’allenare le gambe e gli altri grandi gruppi muscolari come petto e schiena per dare al corpo lo stimolo giusto perché vi sia la crescita a riposo incentivando il corpo stesso a produrre gli ormoni tipici sia di notte che fra una sessione e l’altra perché vi sia quel miglioramento che cerchi da troppo tempo.
