Allenamento Spalle: Come Allargarle per il V Shape

Scopri in questo video per quanto riguarda l’allenamento delle spalle per aumentare la massa muscolare efficacemente nell’ambito autoconsapevolezza come allargarle per il miglior impatto estetico sempre con il pompaggio muscolare che ti guida. Fondamentale che il girovita sia il più stretto possibile riducendo la percentuale di grasso quindi allena il capo laterale del deltoide e i dorsali con trazioni e lat machine. Allena sempre al meglio la consapevolezza muscolare migliorando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo.