Scopri in questo video come creare una palestra a casa con 140 € per aumentare la massa muscolare in poco spazio divertendoti sempre nell’ambito autoconsapevolezza senza aver bisogno di andare in palestra. Puoi partire gradualmente comprando una panca con schienale reclinabile, due manubri, un elastico e un bilanciere poi piano piano nel corso del tempo se sei motivato, hai spazio e budget puoi aggiungere altre cose come la panca multifunzione, i manubri regolabili e tanti altri strumenti per rendere i tuoi workout per l’ipertrofia muscolare più efficaci. In questo modo puoi allenarti quando e come vuoi con una spesa che ti ripaghi in pochi mesi senza l’abbonamento della palestra divertendoti alla grande.
Ecco le fasi:
Panca + Manubri e Bilanciere
Manubri Regolabili
Panca con Reggi Bilanciere
