In questo video scopriamo l’allenamento dell’attore Frank Grillo per aumentare la massa muscolare in maniera efficace in preparazione dei suoi ruoli cinematografici per una forma fisica da urlo anche a 57 anni!
Come sempre puoi prendere spunto da questi video in termini di motivazione dopodichè è fondamentale personalizzarti il tutto in base alle tue differenze individuali ed in base a ciò che funziona al meglio per ogni gruppo muscolare in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare.
In questo modo lasci sempre che siano le sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare a guidarti così da fare un salto di qualità non solo in termini di ascolto di te ma anche per quanto riguarda la sostenibilità, il piacere ed il divertimento dell’intero percorso.
Scoprirai quindi nel video l’incredibile trasformazione dell’attore per il suo ruolo in “Boss Level”, film girato con Mel Gibson.
La preparazione l’ha portato ad allenarsi con il suo trainer parecchie ore al giorno, 2 volte al giorno, per 5 mesi così da poter letteralmente rivoluzionare l’impatto estetico del suo corpo.
Ovviamente non hai bisogno di questi livelli di allenamento per ottimi risultati di ipertrofia muscolare dal momento che puoi tranquillamente progredire alla grande verso il tuo obiettivo semplicemente mantenendo un equilibrio sostenibile basato sull’ascolto di te.
