Scopri in questo video cosa sono e come funzionano i Fat Gripz per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa in poco spazio.
Tutto questo come sempre in un contesto in cui l’ascolto di te in termini di connessione mente muscolo e consapevolezza muscolare viene prima rispetto a tutto il resto.
Potrai così utilizzare il pompaggio muscolare come un feedback istantaneo, ogni volta che ti alleni, per valutare in tempo reale l’efficacia di quanto stai eseguendo.
Negli esercizi con i manubri per i bicipiti assicurati di enfatizzare non soltanto la flessione delle braccia ma anche la supinazione così da allenare al meglio i bicipiti stessi anche in termini di picco.
Per “supinazione” si intende la rotazione degli avambracci nella fase concentrica di contrazione.
Puoi provare i Fat Gripz nei tuoi workout per le braccia mantenendoli quindi nel corso del tempo soltanto se senti qualche beneficio.
