Scopri in questo video l’unico limite che hai per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza con una visione come sempre diversa dal solito che ti faccia comprendere la prospettiva del muscolo come nella metafora di Rocky 4. Fondamentale come sempre imparare ad ascoltarsi perché siano le sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare, la connessione mente muscolo e la consapevolezza muscolare a guidarti e da massimizzare così che ti indichino la strada giusta. Il principio della sopravvivenza sulla quale si basa il corpo è l’unico vero limite per ridurre la percentuale di grasso e aumentare la massa muscolare per cui sii consapevole di questo.
