In questo video scopriamo Arnold Schwarzenegger che allena il petto alla Gold’s Gym di Venice in California per aumentare la massa muscolare del petto, in questo caso alle macchine con il pullover. Questo video non è scontato vista l’operazione recente che l’ha visto protagonista, quindi è sicuramente un’ottima cosa vedere come abbia recuperato alla grande in così poco tempo.
In questo esercizio particolare e diverso dal solito si allenano in particolar modo i pettorali per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre con un carico adeguato che rappresenti il mezzo e mai il fine ultimo.
Nella sua newsletter, Arnold ha spiegato anche anche sta leggendo in questo periodo il copione di “Triplets”, seguito di “Twins” in questo caso con Eddie Murphy che si aggiungerà al cast per tante risate assicurate.
Per i tuoi allenamenti assicurati sempre che quanto fai sia personalizzato per le tue caratteristiche in termini di consapevolezza muscolare.
