Scopri in questo video l’importanza dell arm blaster per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa per quanto riguarda in particolar modo il picco divertendoti utilizzando manubri e bilanciere per i migliori risultati di ipertrofia muscolare per aumentare la circonferenza sempre con ottimo pompaggio muscolare che ti indica quello che stai facendo è efficace per dare al muscolo lo stimolo perché cresca a riposo.
Assicurati che la presa sia sempre il più rilassata possibile per evitare che gli avambracci intervengano troppo a livello muscolare quindi con questo strumento puoi evitare il cheating ossia il fatto di compensare per un carico troppo elevato utilizzando anche l’articolazione delle spalle che invece non deve intervenire con focus semplicemente ed esclusivamente sui bicipiti stessi coinvolgendo soltanto l’articolazione dei gomiti mantenuti vicino al corpo.
Il carico utilizzato che è comunque solo un mezzo dovrà sempre essere adeguato con tecnica e postura impeccabili espirando nella fase concentrica di contrazione enfatizzando il tempo sotto tensione nella fase eccentrica con un arco di movimento ampio e completo.
Così facendo puoi cambiare la tua routine di allenamento e provare tutti i nuovi esercizi che ho creato con bilanciere e manubri per dare al muscolo uno stimolo diverso con ottima consapevolezza muscolare sentendo quello che funziona al meglio per te.
Aumentare Massa Muscolare Bicipiti: un Trucco con i Manubri
Colore
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