Visualizza questo post su Instagram For my new IRON WILL COLLECTION campaign and photo shoot, I barred everyone from my gym while I trained. No @underarmour execs, no @sevenbucksprod @sevenbuckscr execs, no make up, grooming, no assistants etc. No one allowed except my three shooters and my strength & conditioning coach @daverienzi. My gym time…
Scopri in questo video l’arm blaster per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa in poco spazio. Come sempre ti allenerai nell’ambito autoconsapevolezza utilizzando il pompaggio muscolare come un feedbak in tempo reale per valutare l’efficacia di quanto stai eseguendo. Esegui al meglio entrambe le fasi del movimento, sia quella concentrica di contrazione,…
In questo video scopriamo l’allenamento definitivo di The Rock per aumentare la massa muscolare nella sua mitica palestra Iron Paradise. Trovi il Project Rock cliccando qui sotto CLICCA QUI Glen Powell: l’Allenamento per la Massa per “Top Gun: Maverick” Ecco gli esercizi: Stacco con la Trap Bar: 3×8 60″ Spinte con Manubri: 3×8 60″ Trazioni…
