In questo video scopriamo perché non vedi risultati per quanto riguarda l’allenamento dei bicipiti per aumentare la massa muscolare anche a casa con poco spazio nell’ambito Metodo Butterfly sempre con il pompaggio muscolare che ti guida per un salto di qualità e la massima sicurezza in un contesto di massimo divertimento. Imprescindibile la connessione mente muscolo perché tu senta al meglio quello che fai così che il bicipite ti comunichi se l’allenamento va bene oppure no. Quindi vitale enfatizzare la supinazione dell’avambraccio con presa non troppo stretta per evitare che gli avambracci intervengano in maniera troppo importante. La consapevolezza muscolare è molto importante così che tu senta come procede il workout anche con poco peso.
Aumentare Massa Muscolare: i 7 errori che devi evitare
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