In questo video come sempre nel contesto dell’autoconsapevolezza scopriamo perchè non devi allenarti se non ti piace quello che fai per un discorso di efficacia, divertimento e sostenibilità dal giorno 1. Si tratta come sempre di buon senso che comprende anche l’allenamento energetico per andare sempre più a fondo in modo tale che sia il corpo a guidarti verso una migliore conoscenza di te al di là dell’importi qualcosa che non ti piace che non risulta essere sostenibile ed efficace nel lungo periodo. Ecco che quindi puoi trovare un equilibrio che ti soddisfi da subito senza aspettare che arrivi un futuro mitico dove finalmente sarai felice con la nuova forma fisica. Sin dall’inizio devono prevalere sensazioni non solo muscolari che ti garantiscano la migliore esperienza con l’obiettivo finale che rappresenta solo il premio ma non il fine ultimo.
