Scopri in questo video cosa fare se trovi una macchina impegnata in palestra per aumentare la massa muscolare efficacemente nell’ambito autoconsapevolezza. Scoprirai che la cosa più importante è condividere la prospettiva del muscolo per quanto riguarda pompaggio muscolare, contrazione e tempo sotto tensione da massimizzare. Il focus quindi deve essere non sui numeri ma sulle sensazioni muscolari.
