Massa Muscolare: 7 Esercizi Che Non Fai Mai

Ecco gli esercizi:

Around the World: 3×12 30″

ExtraRotazione con Manubrio: 3×12 30″

Scott Press: 3×12 30″

Skull Press: 3×12 30″

Circular Curl: 3×12 30″

Landmine 180s: 3×12 30″

Front Squat con Manubri: 3×12 30″

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Scheda Massa Petto: i 7 Migliori Esercizi a Casa ed in Palestra

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