Archivio giornaliero: 15/05/2020

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Massa Muscolare: 7 Esercizi Che Non Fai Mai

Allenamento a Casa, Aumentare Massa MuscolareDi LucaG 15/05/2020

Ecco gli esercizi: Around the World: 3×12 30″ ExtraRotazione con Manubrio: 3×12 30″ Scott Press: 3×12 30″ Skull Press: 3×12 30″ Circular Curl: 3×12 30″ Landmine 180s: 3×12 30″ Front Squat con Manubri: 3×12 30″ Trovi la Panca cliccando qui sotto CLICCA QUI Trovi i Manubri cliccando qui sotto CLICCA QUI Scheda Massa Petto: i…

Massa Muscolare Bicipiti: 2 Esercizi Diversi dal Solito

Esercizi BicipitiDi LucaG 15/05/2020

Scopri in questo video 2 esercizi diversi dal solito per aumentare la massa muscolare dei bicipiti anche a casa in poco spazio così che sia il pompaggio muscolare a guidarti per sentire come i muscoli rispondono in termini di contrazione espirando nella fase concentrica, enfatizzando la supinazione, ed inspirando in quella eccentrica da eseguire con…