Scopri in questo video cosa devi sentire quando ti alleni per quanto riguarda il pompaggio muscolare nell’ambito autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare. Scoprirai una strategia in quattro passi per conoscerti al meglio imparando a sentire sempre meglio il muscolo differenziando da gruppo muscolare a gruppo muscolare. In questo modo sarà il corpo a guidarti per quanto riguarda le sensazioni per farti fare un grande salto di qualità in termini di risultati.
