Scopri in questo video una prospettiva diversa per quanto riguarda aumentare la massa muscolare anche a casa con poco peso nell’ambito autoconsapevolezza dove devi scegliere se optare per il paradigma razionale oppure l’ascolto di te. Scoprirai quindi che puoi scegliere fra una variante dove devi controllare e contare tutto e l’altra dove invece ti lasci andare. Come sempre contano primariamente le sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare, di connessione mente muscolo e di consapevolezza muscolare.
