Scopri in questo video un esperimento molto interessante per aumentare la massa muscolare sempre nell’ambito autoconsapevolezza che si potrebbe fare in palestra in un contesto in cui I manubri che trovi sulla rastrelliera hanno tutte le stesse dimensioni senza il numero sopra in modo tale da essere costretto ad ascoltarti. In questo modo saresti forzato ad ascoltare sempre al meglio il pompaggio muscolare e le sensazioni in generale perché sia il corpo a guidare. Può risultare molto interessante come provocazione per enfatizzare il concetto che conta solo quello che senti.
