Scopri in questo video l’importanza della superserie per aumentare la massa muscolare anche a casa efficacemente. Superserie vuole dire fare una serie di ogni esercizio in sequenza senza mai fermarti. In questo modo massimizzi il tempo sotto tensione e l’efficacia per i massimi risultati. Puoi anche migliorare la connessione mente muscolo in un contesto molto più dinamico e di maggior divertimento.
