Scopri in questo video per quanto riguarda aumentare la massa muscolare nell’ambito Metodo Butterfly anche a casa lo Shocking Principle per migliorare l’ipertrofia muscolare e la forza muscolare soprattutto in fase di stallo quando non vedi grandi risultati. Si tratta quindi di fornire al muscolo uno stimolo diverso dal solito per sbloccare i risultati stessi migliorando quindi come sempre la connessione mente muscolo con una prima fase di riposo totale perché il corpo stesso possa essere pronto per gli sviluppi successivi. Come sempre impara ad ascoltarti al meglio migliorando la consapevolezza muscolare perché sarà il corpo ad indicarti la via senza dover necessariamente ogni volta cambiare allenamento.
