Scopri in questo video la vera prospettiva del muscolo per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa. Ti spiegherò perché il muscolo non funziona secondo le nostre etichette mentali ma solo in base alle sensazioni che percepisci in termini di pompaggio a livello muscolare. Diventa quindi fondamentale spostare il focus dai numeri e dalla mente al corpo e alle sensazioni per imparare sempre di più ad ascoltarsi nell’ambito autoconsapevolezza.
