Esercizi Bicipiti: i 7 Migliori a Casa
Scopri in questo video i sette migliori esercizi per i bicipiti per aumentare la massa muscolare a casa. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile per quanto riguarda l’esecuzione con movimento lento e controllato. Espiri quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia. Buona enfasi anche sulla…
