Scopri in questo video l’unica sfida che devi vincere per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa nell’ambito dell’autoconsapevolezza perché sia il corpo ad indicarti ciò che funziona meglio per te con il pompaggio muscolare che rappresenta l’obiettivo ultimo fermandoti prima del cedimento. Si tratta come sempre di migliorare la consapevolezza muscolare e la connessione mente muscolo imparando sempre meglio a conoscersi per lasciar andare il controllo facendosi guidare dalle sensazioni muscolari. Puoi quindi mantenere un po’ di teoria di base permettendoti di lasciare andare il controllo per un grande salto di qualità in termini di divertimento e risultati.
