Scopri in questo video perché non fare i corsi in palestra per allenarti al meglio per aumentare la massa muscolare o bruciare grasso definendoti come sempre in un contesto di autoconsapevolezza dove deve essere il corpo a guidare per quanto riguarda le sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare. Fondamentalmente si tratta di non essere seguiti e di non avere un qualcosa di personalizzato cucito su misura per le tue caratteristiche individuali trovandoti quindi in un contesto dove esegui qualcosa che non necessariamente va bene per te. Meglio quindi allenarti a casa o comunque in un contesto in cui ciò che fai è studiato per le tue differenze individuali per i migliori risultati sempre massimizzando la consapevolezza muscolare.
