Scopri in questo video perché nell’ambito scheda palestra per quanto riguarda l’autoconsapevolezza conta solo quello che senti per aumentare la massa muscolare anche a casa. Sono le sensazioni in termini di pompaggio muscolare che devono guidarti per i migliori risultati. La cosa più importante è dare il giusto stimolo al muscolo dopo di che le sensazioni ti permettono di sentire se quello che fai è efficace quindi viene tutto il resto in termini di importanza. Migliora quindi la connessione mente muscolo per fare un grande salto di qualità.
