Scopri in questo video cosa fare nell’ambito scheda palestra per aumentare la massa muscolare nel caso tu non sia seguito per il tuo obiettivo di forma fisica. Una volta che hai appreso i movimenti di base per quanto riguarda gli esercizi multi articolari, assicurati di rispettare le regole per quanto riguarda i 60 minuti della sessione migliorando sempre più la connessione mente muscolo perché sia il corpo ad indicarti la
cosa giusta per te. Allena quindi la consapevolezza muscolare per fare un grande salto di qualità in termini di conoscenza di te a livello muscolare e non solo.
