Come capire se la scheda di allenamento che hai è efficace?
Come capire qual è il metodo migliore per allenare i gruppi muscolari?
Come capire qual è l’allenamento che può darti più risultati?
A questi, e altri quesiti, troverai risposte in questi video:
partendo dal concetto della “scheda”,
ti aiuterò a capire come ascoltare il tuo corpo,
trovando la strada migliore
per raggiungere i tuoi obiettivi