Scopri in questo video come aumentare la massa muscolare efficacemente a casa in poco spazio con poca attrezzatura sempre nell’ambito Metodo Butterfly dove il corpo ti guida per quanto riguarda le sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare così che il tutto diventi molto più efficace e divertente oltre che piacevole per sempre nel lungo periodo. In questo modo puoi imparare sempre meglio a conoscerti migliorando la consapevolezza muscolare e la connessione mente muscolo con grandi risultati senza bisogno di comprare grandi attrezzature o andare in palestra dove comunque non saresti seguito. Ti consiglio quindi di guardare l’altro mio video dove spiego quale attrezzatura prendere e fare del tuo meglio per imparare nel corso del tempo come risponde diversamente ogni tuo gruppo muscolare.
