Scopri in questo video come dividere i gruppi muscolari per aumentare la massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza in un contesto in cui sono le sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare, favorito dalla connessione mente muscolo e dall’intensità, a guidarti. Migliore anche la consapevolezza muscolare e il tempo sotto tensione per imparare sempre meglio a conoscerti. Ecco…
Li trovi cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare per le gambe anche a casa con i manubri regolabili che sono ottimi per un allenamento efficace sempre nell’ambito autoconsapevolezza con poco peso in un contesto in cui le sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare…
In questo video vediamo il secondo allenamento a casa con i manubri regolabili. Alleniamo braccia, spalle ed anche un po’ il trapezio. Come vedrai, i pesi forniti da questi manubri regolabili sono più che sufficienti per eseguire tutti gli esercizi con la massima efficacia. Segui molto attentamente le mie istruzioni, soprattutto per quanto riguarda la…
In questo video vediamo come allenarsi a casa con i manubri regolabili che ti ho mostrato in un video precedente. Andremo ad allenare prima il petto e poi la schiena. E’ un tipo di allenamento che puoi eseguire una volta a settimana. Per il petto vedremo le distensioni, le croci e il pullover. Per la…
Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video i tre migliori esercizi per i polpacci per aumentare la massa muscolare anche a casa sempre nell’ambito autoconsapevolezza in un contesto in cui le sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare vengono sempre prima rispetto…
Scopri in questo video i 3 migliori esercizi per i glutei per glutei sodi e alti per aumentare la massa muscolare. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile e l’arco di movimento rispetti il tuo grado di flessibilità e mobilità. Seleziona inoltre un carico che puoi gestire al meglio per una corretta…
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Puoi acquistarlo cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video i tre migliori esercizi per addominali scolpiti anche a casa nel ambito autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile per quanto riguarda il focus sulla sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare. Espira quando…
