Li trovi cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Scopri in questo video un allenamento per aumentare la massa muscolare per le gambe anche a casa con i manubri regolabili che sono ottimi per un allenamento efficace sempre nell’ambito autoconsapevolezza con poco peso in un contesto in cui le sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare…
In questo video vediamo il secondo allenamento a casa con i manubri regolabili. Alleniamo braccia, spalle ed anche un po’ il trapezio. Come vedrai, i pesi forniti da questi manubri regolabili sono più che sufficienti per eseguire tutti gli esercizi con la massima efficacia. Segui molto attentamente le mie istruzioni, soprattutto per quanto riguarda la…
In questo video vediamo come allenarsi a casa con i manubri regolabili che ti ho mostrato in un video precedente. Andremo ad allenare prima il petto e poi la schiena. E’ un tipo di allenamento che puoi eseguire una volta a settimana. Per il petto vedremo le distensioni, le croci e il pullover. Per la…
