Scopri in questo video se esiste un momento migliore durante la giornata a livello di orario per allenarti anche a casa per aumentare la massa muscolare con una migliore efficacia sempre nell’ambito autoconsapevolezza. Scoprirai che le differenze sono minime e si tratta primariamente di un discorso di sostenibilità e stile di vita in modo tale che dal giorno uno puoi proseguire per sempre sapendo già che il tutto è pienamente inseribile nella tua routine quotidiana. Quindi come vedi la consapevolezza muscolare è sempre la cosa più importante con la teoria razionale che passa in secondo piano dal momento che molto spesso non è applicabile. Impara sempre meglio ad ascoltarli migliorando anche la connessione mente muscolo trovando quindi il momento migliore anche per quanto riguarda l’eventuale casino in palestra.
