Scheda Massa Braccia Grosse: 5 Esercizi per i Tricipiti (Anche a Casa)

Ecco gli esercizi:

Dips: 5×8 45″

Prisoner Extension: 5×12 45″

Panca Piana a Presa Stretta: 5×8 45″

Skull Crusher: 5×8 45″

Dips Dietro la Schiena: 5×10 45″

Trovi la Panca cliccando qui sotto

Trovi i Manubri cliccando qui sotto

Scheda Massa Tricipiti: le 12 Migliori Varianti di Distensioni Sopra la Testa al Cavo Alto

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