Scopri in questo video in quanto tempo puoi vedere risultati per quanto riguarda l’aumentare la massa muscolare anche a casa nell’ambito autoconsapevolezza. All’inizio puoi sicuramente vedere migliori risultati rispetto a quando sei più avanzato con già anni di esperienza alle spalle. Dopodiché tutto dipende da tante variabili compreso la tua genetica che è fondamentale. Indicativamente puoi aggiungere 25 g di massa muscolare al giorno quindi, al di là dei numeri, mi interessa che impari ad ascoltarli perché sia il corpo a guidare il tutto in termini di sensazioni in tempo reale per quanto riguarda il pompaggio muscolare così che non aspetti mesi per vedere se quello che fai è efficace.
