In questo video scopriamo l’allenamento dell’attrice Alexandra Daddario in preparazione per il film Baywatch interpretato con The Rock e Zac Efron. In questo caso la strategia è definita “AMRAP“, ossia “as many reps as possible”, quindi eseguendo ogni serie con il massimo numero di ripetizioni possibili per aumentare la massa muscolare. Il suo trainer in questo caso è Patrick Murphy.
