Allenamento in Superserie Gambe e Addominali
https://www.youtube.com/watch?v=G2MMX2EHFaU
Esercizi Pettorali: Spinte ai Cavi su Panca
https://www.youtube.com/watch?v=HKND-yxE9uU
Scheda Massa Tricipiti: le 12 Migliori Varianti di Distensioni Sopra la Testa al Cavo Alto
Ecco le varianti: Mini Bilanciere Corda Bilanciere a V Maniglie con Presa in Pronazione Maniglie con Presa a Martello Maniglie con Presa in Supinazione Maniglia con Presa in Pronazione Maniglia con Presa in Supinazione Maniglia con Presa a Martello Elastico con Presa in Pronazione Elastico con Presa in Supinazione Elastico con Presa a Martello Scopri…
Scheda Massa: Qual è l’Allenamento Migliore Per Te (Ipertrofia Muscolare)
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Scheda Massa: Come Iniziare Ad Allenarsi Con i Pesi (Anche a Casa in 2 Mq)
VIDEO: Scopri in questo video come iniziare ad allenarti con i pesi per aumentare la massa muscolare efficacemente a casa ed in palestra. OBIETTIVO: È fondamentale che da subito sia chiaro qual è l’obiettivo che stai perseguendo; in questo modo potrai rendere tutto il tuo cammino di fitness molto più veloce ed efficace. Puoi…
