Ecco le 3 tecniche:
1° Tecnica: Enfasi Fase Concentrica
2° Tecnica: Enfasi Fase Eccentrica
3° Tecnica: Pause Attive
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Luca Grisendi Personal Trainer Online
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Scheda Massa: 3 Tecniche Efficaci per l’Ipertrofia Muscolare (+Pompaggio)
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