In questo breve video scopriamo Arnold Schwarzenegger che fa il suo primo giri in bici a Venice Beach dopo l’operazione che lo ha visto protagonista a Cleveland qualche settimana fa.
Questa è il secondo intervento dopo il primo del 2018 che andò bene e gli permise di tornare subito sul set per iniziare le riprese di “Terminator: Dark Fate“.
Glen Powell: l’Allenamento per la Massa per “Top Gun: Maverick”
Ecco gli esercizi:
Stacco con la Trap Bar: 3×8 60″
Spinte con Manubri: 3×8 60″
Trazioni con Sovraccarico: 3 serie a sfinimento 60″
Piegamenti sulle Braccia in Sospensione: 3 serie a sfinimento 60″
Hanging Leg Raise: 3×12 60″
Rematore con Manubri su Panca Inclinata: 3×10 60″
Rope Pull con Sovraccarico
Tirata con lo sled
