In questo video scopriamo il post workout di Arnold Schwarzenegger per aumentare la massa muscolare efficacemente. Trovi il Project Rock cliccando qui sotto CLICCA QUI Glen Powell: l’Allenamento per la Massa per “Top Gun: Maverick” Ecco gli esercizi: Stacco con la Trap Bar: 3×8 60″ Spinte con Manubri: 3×8 60″ Trazioni con Sovraccarico: 3 serie…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 5 Mag 2020 alle ore 12:24 PDT In questo video vediamo The Rock che celebra la festa della mamma con il suo brand di tequila, la Teremana, per i migliori auguri. Trovi il Project Rock cliccando qui sotto CLICCA QUI Scheda Massa…
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 5 Mag 2020 alle ore 10:24 PDT Scopri in questo video The Rock che brinda con la sua tequila Teremana durante un suo allenamento per aumentare la massa muscolare alla Iron Paradise. Trovi il Project Rock cliccando qui sotto CLICCA QUI Scheda…
Vediamo nel dettaglio in questo video i 4 migliori esercizi con la fitball a casa per aumentare la massa muscolare in poco spazio a corpo libero con ottima intensità e densità di allenamento sempre puntando all’ipertrofia muscolare e alla forza muscolare massimizzando il tempo sotto tensione e la connessione mente muscolo così che siano i…
