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Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 4 Mag 2020 alle ore 9:00 PDT In questo video scopriamo The Rock che presenta la nuova stagione dei Titan Games sulla NBC per uno spettacolo senza precedenti. Trovi il Project Rock cliccando qui sotto CLICCA QUI Scheda Massa Muscolare di The…
Puoi scaricarla cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Puoi acquistarli cliccando il bottone sottostante CLICCA QUI Posizionati al cavo selezionando un carico in termini di peso che puoi gestire al meglio per una corretta esecuzione in termini di tecnica e arco di movimento. L’esecuzione consiste nell’effetuare questa rotazione coinvolgendo l’intera zona centrale del corpo a…
Per prima cosa seleziona una coppia di manubri che puoi gestire al meglio in termini di peso così da eseguire l’esercizio con una tecnica impeccabile senza compensare per una mancanza di forza muscolare. Lo schienale della panca sarà a 90° con la schiena che mantiene le proprie curve fisiologiche e le scapole che, pur muovendosi,…
https://www.youtube.com/watch?v=WdoKoMJxxCI
