il Personal Trainer di The Rock nella Iron Paradise

In questo video scopriamo il Personal Trainer di The Rock nella mitica palestra “Iron Paradise” che lo allena in preparazione dei suoi film. È interessante notare come persino un attore famoso super motivato che si allena da parecchi anni si faccia seguire da un coach per raggiungere i migliori risultati in termini di forma fisica e per aumentare della massa muscolare. Assicurati che i carichi che utilizzi rappresentino sempre un mezzo e mai un fine sempre con il focus sul pompaggio muscolare e sulla connessione mente muscolo. Come sai, parlo sempre di autoconsapevolezza perchè sia il corpo a guidare.

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Scheda Massa Muscolare di The Rock nella Iron Paradise

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