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Archivio giornaliero: 28/10/2020

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The Rock: lo Sfogo nella Iron Paradise Dopo una Brutta Giornata Lavorativa

Stile di Vita, The RockDi LucaG28/10/2020

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 28 Ott 2020 alle ore 9:31 PDT In questo video scopriamo The Rock che si sfoga nella mitica Iron Paradise con la lat machine per aumentare la massa muscolare della schiena per sfogarsi dopo una dura giornata di lavoro probabilmente sul set…

Scheda Massa a Casa con 2 Manubri e 1 Elastico in Multifrequenza

Allenamento a Casa, Esercizi con Elastici, Esercizi con i ManubriDi LucaG28/10/2020

https://www.youtube.com/watch?v=dTcveAolMAc

Scheda Massa Gambe e Spalle a Casa con 1 Panca e 2 Manubri: 5 Esercizi

Allenamento a CasaDi LucaG28/10/2020

Ecco gli esercizi: Goblet Squat: 5×8 superserie Stacco Rumeno: 5×8 superserie Squat con Manubri: 5×8 superserie Spinte Frontali: 5×8 superserie Alzate Laterali: 5×8 superserie Russian Twist: 5×8 superserie   Scopri in questo video un allenamento a casa con una panca con schienale reclinabile e 2 manubri per aumentare la massa muscolare di gambe e spalle…

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