In questo video scopriamo la giornata tipo di John Cena fra appuntamenti di lavoro e allenamenti in palestra per aumentare la massa muscolare. Trovi il Project Rock cliccando qui sotto CLICCA QUI Glen Powell: l’Allenamento per la Massa per “Top Gun: Maverick” Ecco gli esercizi: Stacco con la Trap Bar: 3×8 60″ Spinte con Manubri:…
In questo video scopriamo come Jason Walsh, il personal trainer delle star, allena gli attori in preparazione dei film di azione e non solo. Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da JASON WALSH (@risemovement) Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da JASON WALSH (@risemovement) Trovi il Project Rock cliccando qui sotto…
In questo video scopriamo l’allenamento di Matt Damon con il suo personal trainer in preparazione del suo film “Elysium”. Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da JASON WALSH (@risemovement) Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da JASON WALSH (@risemovement) Trovi il Project Rock cliccando qui sotto CLICCA QUI Glen Powell: l’Allenamento…
Scopriamo in questo video un allenamento con 2 manubri per braccia grosse a casa in poco spazio per aumentare la massa muscolare divertendoti sempre massimizzando la consapevolezza muscolare così da sentire come i muscoli si contraggono nei vari esercizi con ottima intensità e densità di allenamento. Provali tutti sempre stando attento a tecnica e postura…
