La Routine di Allenamento di The Rock

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 23 Apr 2020 alle ore 10:48 PDT Scopriamo la routine di allenamento di The Rock per aumentare la massa muscolare nella sua incredibile palestra “Iron Paradise” per i migliori risultati di ipertrofia muscolare. Puoi anche tu crearti una palestra a casa per…

Domande e Risposte con The Rock Parte 13

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da therock (@therock) in data: 23 Apr 2020 alle ore 10:48 PDT In questo video scopriamo The Rock che risponde alle domande dei suoi fan circa i suoi allenamenti per aumentare la massa muscolare nella sua mitica palestra Iron Paradise. Ecco la sua Routine di Allenamento: LUNEDI:…

Scheda Massa Muscolare: 5×5 e 10×10

In questo video scopriamo se un 5×5 e un 10×10 vanno bene per aumentare la massa muscolare anche a casa nell’ambito scheda palestra per i migliori risultati di ipertrofia muscolare e forza muscolare sempre sentendo al meglio quello che fai così che il pompaggio muscolare ti riporti ad una migliore consapevolezza muscolare. Come sempre preferisco…