Ecco il messaggio che The Rock ha trovato sul set del film “Red Notice” che è attualmente in fase di lavorazione.
“Se lo sai, lo sai.
Ogni mattina vado sul nostro enorme palcoscenico, saluto la nostra troupe e mi preparo per il lavoro.
Questa maglietta ha attirato la mia attenzione, quindi mi sono avvicinato e ho detto: “Non molte persone conoscono il vero significato di queste parole” mentre indicavo la sua maglietta.
Lui annuì e disse: “No signore, ma noi si”
Gli ho dato un ?? e ho detto “Quel ragazzo era uno dei miei eroi – sei un brav’uomo”.
Questo è @ryan_adam_george_ ed è un assistente che lavora sodo con una grande personalità.
Se ti sforzi di essere il lavoratore più diligente nella stanza e un buon essere umano, allora diventiamo tutti il sogno americano e il figlio (o la figlia) di un idraulico.
Fantastica maglietta, Ryan !!
Torniamo al lavoro.
#HardTimesDaddy
#BigDust ?
#hardestworkerintheroom ??”
Glen Powell: l’Allenamento per la Massa per “Top Gun: Maverick”
Ecco gli esercizi:
Stacco con la Trap Bar: 3×8 60″
Spinte con Manubri: 3×8 60″
Trazioni con Sovraccarico: 3 serie a sfinimento 60″
Piegamenti sulle Braccia in Sospensione: 3 serie a sfinimento 60″
Hanging Leg Raise: 3×12 60″
Rematore con Manubri su Panca Inclinata: 3×10 60″
Rope Pull con Sovraccarico
Tirata con lo sled
