VIDEO: In questo video scopriamo una partita di dodgeball molto divertente che vede protagonisti Kevin Hart e Anna Kendrick fra lanci e risate a non finire.
WHAT THE FIT: Questo video fa parte di una serie denominata “What The Fit” che l’attore amico di The Rock ha realizzato con alcune personalità famose per divertimento e per motivare i suoi fan ad allenarsi per aumentare la massa muscolare e non solo.
PERSONALIZZAZIONE: Assicurati che i tuoi allenamenti siano sempre personalizzati in relazione alle tue differenze individuali così che tu possa raggiungere il tuo obiettivo finale con un’ottima consapevolezza muscolare di base.
POMPAGGIO: Potrai così utilizzare le sensazioni muscolari come il pompaggio muscolare per valutare in tempo reale l’efficacia di quanto stai eseguendo.
Glen Powell: l’Allenamento per la Massa per “Top Gun: Maverick”
Ecco gli esercizi:
Stacco con la Trap Bar: 3×8 60″
Spinte con Manubri: 3×8 60″
Trazioni con Sovraccarico: 3 serie a sfinimento 60″
Piegamenti sulle Braccia in Sospensione: 3 serie a sfinimento 60″
Hanging Leg Raise: 3×12 60″
Rematore con Manubri su Panca Inclinata: 3×10 60″
Rope Pull con Sovraccarico
Tirata con lo sled
