In questo video scopriamo Taylor Swift nello spot della Apple che incontra “qualche difficoltà” nell’allenamento con attività aerobica sul tapis roulant mentre canta e si diverte come non mai. Assicurati quando fai cardio di monitorare la frequenza rispettando un range preciso sempre puntando all’HIIT che è il top in termini di efficacia con la consapevolezza muscolare che il cardio non è mai la variabile più importante per ridurre la percentuale di grasso.
