Cardio con Taylor Swift

Stile di Vita

https://www.youtube.com/watch?v=egHjkeiqjrA In questo video scopriamo Taylor Swift nello spot della Apple che incontra “qualche difficoltà” nell’allenamento con attività aerobica sul tapis roulant mentre canta e si diverte come non mai. Assicurati quando fai cardio di monitorare la frequenza rispettando un range preciso sempre puntando all’HIIT che è il top in termini di efficacia con la…

Come Aumentare la Massa Muscolare delle Braccia

Aumentare Massa Muscolare

https://www.youtube.com/watch?v=JkhEPnwEGGQ Scopri in questo video come aumentare la massa muscolare delle braccia anche a casa con poco peso nell’ambito Metodo Butterfly dove il pompaggio muscolare rappresenta il fine ultimo sempre in un contesto di ascolto di te per quanto riguarda tecnica e postura impeccabili migliorando la connessione mente muscolo ed il tempo sotto tensione con…