Scopri in questo video l’allenamento a tempo per aumentare la massa muscolare anche a casa nel contesto dell’autoconsapevolezza dove le serie che esegui non sono numeriche ma temporali per cambiare un pò le cose rispetto al solito per divertirti di più. Assicurati come sempre di selezionare carichi adeguati che rispettino il tuo grado di forza muscolare quindi sperimenta con una migliore consapevolezza muscolare.
