The Rock: l’Allenamento per la Massa delle Gambe in Preparazione di Wrestlemania 40
Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Arsenal Strength® (@arsenal_strength) Ecco il workout: — Ripeti 3 volte questa serie gigante — Iso-Lateral Leg Press: 20 ripetizioni Vertical Leg Press: 12 ripetizioni Pit Shark Squat: 10 ripetizioni Affondo Frontale con Manubri: 20 ripetizioni Pausa: 2 minuti — Fine Serie Gigante — Stacco Rumeno con…
